「好き」が最大のストレス発散方法!

北海道在住の専業主婦です。現在2児の母として育児奮闘中で、とても幸せであり平凡充実生活を送にらせてもらってはいるものの、実は日々ストレスとの戦いです。そんなストレスも蓄積して爆発してしまうと自分も家庭も崩壊せざる得ません。

ドクタースティックは減煙効果は?臭いは?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

その為、わたしはいくつか自分の「好き」を堪能することにしています。まずひとつは大好物である「お寿司」です。最近やたらと食べたくてたまらないため、最低月1回お安い回転ずしに行き、何も考えずお腹いっぱい大好きなネタばかりを堪能することにしています。その際のルールとして、値段を見ないこと、お皿を数えないことを決めています。なぜならばストレス発散なので、美味しい楽しいだけを求めるためです。この日だけは幸せ絶頂NOストレスでいられるのでぜひおすすめしたいです。

私の場合はお寿司ですが、それぞれ大好きな食材を堪能することで満たされ発散につながると思います。もう一つはひたすら「サッカー」です。サッカーといっても私の場合は観戦です。国内・海外問わずサッカー全て観戦するのですが、長年サポーターとして熱狂的に応援している「北海道コンサドーレ札幌」というJリーグチームが大好きで、試合がある際は必ず観戦し、大きな声で叫んだり騒いだりして発散しています。サッカーのおよそ2時間だけは、サッカーだけを考えていられるのでそれだけでストレスが吹っ飛んでしまいます。

勝ち試合の際は、次の試合まで毎日何度も同じ試合を観戦し堪能するのも至福の時間です。コロナ観戦もあり、現状現地応援ができなかったり、声をだして応援したりが叶いませんが、またいずれ生で観戦できることを願うばかりです。他にも家事をしながら大好きな嵐の曲を大熱唱したり、大好きなファッション、コスメなどのアイテムを爆買いしたりなど、ストレスを1ミリも感じさせない時間を日々作っています。「好き」が最大のストレス発散方法。ぜひ多くの方に実践してほしいです。