肌のケアはデコルテ上だけじゃない!粉ふいた乾燥脚

私の肌のお悩み、それはズバリ乾燥です。小麦肌に憧れ、太陽の日差しを浴び日光浴をするのが昔から大好き。http://barbaraardizone.com/

スキンケアは特別なことはしていませんでした。お風呂上がりに化粧水と乳液をパンパンとなじませて終わり。特に大きな肌の悩みなんで自分にはないと思っていました。しかし先日知りたくなかった、事実を発見したのです。

それは脚の乾燥。普段やってるスキンケアはデコルテ上のみ。最近では手洗いを以前よりするよう心がけているため、ハンドクリームなどこまめに塗ってお手入れしていました。でも、脚のケアはノータッチでした。冬のこの時期、パンツスタイルが多く脚のお手入れを完全に怠っておりました。反省。気付いた時には若干手遅れ感。

乾燥してちょっとひび割れみたいになっていています。されには乾燥が進んで痒みまで。ポリポリ掻いてると白く粉までふく始末。これはいかん!と思い慌ててドラッグストアに駆け込みました。どの商品がいいか迷いましたが、とりあえず保湿重視。

すぐにでもこのひび割れとうっすらと白くなっているこの脚の乾燥をなんとかしなければ!と思い家に帰って早速クリームをひたひたに塗りまくりました。そしたら乾燥しきった肌にはなかなかクリームが浸透していかないんですね。本当に末期の乾燥肌でした。時間をかけて根気強くマッサージを続けるとなんとかクリームが肌に浸透。ひび割れ・粉ふきがとりあえず一時的に解消。

恐ろしいあの肌乾燥はもう2度とみたくありません。これからはデコルテ上だけでなく脚のケアのやっていこうと心に決めました。

長年のクセ毛の悩み

小さい頃から自分のクセ毛に悩んでいます。母親もクセ毛なので遺伝だと思います。小学生の頃はクセ毛を天然パーマとバカにされることも多かったです。それ以外でも朝は寝癖がひどくて直すのも毎日時間がかかるのでけっこう大変でした。寝坊した時は髪の毛を直す時間がなくてそのまま行くとみんなから笑われたりしていました。

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なので小、中学は短い髪型にしていました。高校くらいになって髪の毛を伸ばしたくなった時はヘアアイロンで頑張って伸ばしました。多少ストレートになるけど時間が経つと元に戻りました。しかも髪の毛にダメージがあるのでけっこう髪の毛は傷んでました。

大学頃はお金も自由に使えるようになって、美容院でストレートパーマをするようになりパーマを当ててもらうと髪型は今までと全然変わって、髪型を変えるだけで別人のようになりました。でもお金がかかりすぎて長くは続きませんでした。

今はもう自分のクセ毛を受け入れるようになりました。大人になって髪型を笑う人もいないですし、これが自分の個性だと思えばなんとなく好きになってきました。髪型も流行があって、ゆるパーマみたいな髪型っぽくすると異性にも髪型を褒められたりするようになって自分の長年の悩みなんて小さいものだと感じました。

頭皮の乾燥・かゆみ

私は14歳の頃から頭皮の悩みがありました。毎日お風呂につかり、しっかり頭皮や髪を洗っているにも関わらず、頭皮が痒くなるのです。時にはフケが出てしまい、清潔感がないように見られている気がしました。

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はじめは、頭皮のことに詳しい親戚に聞くと様々なシャンプーを送ってくれました。硫黄の入っている「バルガスシャンプー」や、アミノ酸配合の「ミノン薬用シャンプー」など。

それぞれ数か月使用してみました。乾燥はずっと続くものの、フケは落ち着いたと思います。

そこから時が経ち、18歳ごろ。症状が再発しました。当時通っていた専門学校の校内がとても乾燥していたこと、授業が多忙でストレスもあり、顔や背中のニキビと頭皮の乾燥、かゆみ、フケが一度に悪化してしまいました。

その当時は土日やっている皮膚科を探し、ニキビに対してはビタミン剤や塗り薬を処方されるだけで、頭皮湿疹に関してはヒルドイドというローションを処方されるだけでした。

ヒルドイドは、頭皮に直接塗るのですが髪の毛があるのでしっかり塗り込みにくい点がデメリットとしてあります。

処方された分を使い切っても、フケが治ることはありませんでした。

そこから、2年ほど経ち20歳になる頃。

専門学校を卒業し、時間に余裕が出てきたので日々の食事を見直し、乾燥に効果がある「ごま」「豆腐」「豚肉」などをよく食べるようになりました。また、緑黄色野菜など含めバランスのよい食事をすることで、段々とフケはなくなり、今では月経前に頭皮がかさつく、花粉が飛ぶ時期に頭皮がかゆくなる程度で、毎日フケが出るという症状はなくなりました。

頭皮の悩みも治るまでに時間が必要でした。

ダイエットシェイクは本当に痩せるのか?!

痩せたいな、と思いつつ、ついつい食べて寝てを繰り返してしまいがちではないですか?

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わたしもSサイズだったが、派遣社員を始めてから毎日カフェでお茶してから仕事に行くようになったら7キロも体重が増えてしまいました。

サイズも当然ながらSサイズのズボンは入らず、泣く泣く売りに出した思い出があります。

家族にも妊婦ですか?まさか妊娠?!と疑いの目を向けられ、これではまずい…と思ったものの、楽して痩せたいな…とやる気のない決意をしました。

オルビスのポイントも貯まっていたので、オルビスのダイエットシェイクを購入しました。

味は5種類あったので、飽きは来なかったです。しかし、朝シェイク一杯だけというのは、なかなか満腹にならず、お茶で誤魔化しながら仕事をすることに。

そして、帰りのカフェに寄ってしまって、なかなか効果は出ず。

ダイエットシェイクって痩せないと思います。

かと言って、飲むだけで痩せるサプリメントはなんだか怖いし…。

メンタリストDAIGOさんの動画を見て、日常的に運動することが大事、維持カロリーさえ摂っていれば大丈夫、16時間食べずに、8時間の間は好きなだけ食べて良いと聞きましたが、16時間食べないことってなかなかキツイです。

生理周期に問題が出たらやめたほうがいいそうです。

痩せるって努力ありきだと思うので、ストレス発散に食べないことから始めようかなと思います。

肌荒れ悩みに。肌荒れ、乾燥撃退への一歩を踏み出そう

 皆様こんにちは。今回は「肌の悩み」についてということで、飲食店店長である私の体験談を交えながら、どうしたら良くなるのか?という解決法についてもお話ししていきたいと思います。

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 私はずっと肌荒れに悩んできました。特に私は飲食店の店長をしているので、職業柄、昼に起きて、深夜に帰るのが当たり前の生活をしています。しかもアルバイトの子は若者が多いので、仕事終わりのご飯に付き合って、帰ったらすぐ寝る…というような、明らかに肌に負担アリの生活リズムでした。

 そんな生活習慣の悪さがたたって、肌を触るとザラザラ、肌荒れは目に見えてひどく、ニキビも所々にある始末。すっぴんなんて見せられたものではない有様でした。さすがになんとかしないと…と思い、辿り着いた結果は「保湿グッズを見直すこと」。基本中の基本ですが、洗顔フォームや化粧水、乳液をとにかく色々試して、自分に合うものを探しました。元々乾燥すると毛穴が浮き出てしまうことが時々あり、また物によっては赤く痒くなってしまった経験があったことから、「私は乾燥肌で敏感肌なんだ」という知見を得ることができました。コスパの観点からオススメは、無印良品のクリアケアシリーズです。ずっと悩んでいた私の乾燥悩みを初めて撃退してくれた商品です。

 次に行ったのが「洗顔方法の改善」。これがとても大事です。今までゴシゴシこすり洗いをしてしまっていたものを、「泡で皮膚を覆ってあげる」というようなイメージで洗顔をするようにすると、肌荒れがかなり良くなり、触った感じもザラザラ感がなくなりました。様々な洗顔フォームがありますが、私は少しでも楽な方が続くと思い、最初から泡で出るタイプの洗顔フォームを使っています。「こすらない、刺激しない」ことの方がとても大切だということを実感したからです。

 このように、高いお化粧品や美容品を使う以前に、できることがたくさんあります!このご時世、気になる化粧品を片っ端から試すことは難しいと思います。できるだけコスパよく、効果をしっかり実感するために、私たち自身のスキンケアスキルを向上させて、よりよい効果を得ていきたいですね。

辛い食事制限を回避!!リバウンドの不安がないダイエット法

ダイエットと考えたときに、真っ先に思い付くのが[食事改善]だと思います。私も、先に食事制限を考え食べたいという欲求を無理矢理押さえていました。

確かに食事制限でのダイエットは速効性があり、痩せたのを実感できるかと思いますが、ストレスが溜まりリバウンドの確率が高くなります。

そこでお勧めしたいダイエット法として、リンパ流しです。http://lidho-ci.org/

むくみがダイエットの一番の大敵といっていいほど、リンパのつまりをなくすことによって、顔であれば「整形した?」と言われるほど印象も変わります。

足痩せがしたい場合、骨盤の歪みが原因でむくみやすくなるため、骨盤の歪みを改善しつつお風呂あがりなど股関節のストレッチや足首から太ももの付け根までの、あらゆるリンパ流しマッサージを続けることをお勧めします。

リンパ流しと並行して、半身浴で脂肪燃焼させるのもいいでしょう。

まずは、自分の体のどの部分を変えていきたいか自分自身の体を観察し、それに合ったリンパマッサージやストレッチを試してみてください。

痩せるペースは遅いかもしれませんが、食事制限なしでも徐々に体型に変化は出てくるでしょう。

食事制限のような、食べたいものが食べれないというストレスがなく、尚且つ、ストレッチなどで体を動かすことによって精神的にも安定でき一石二鳥です。

継続は力なりです。一緒に頑張りましょう。

【半年で6kg減!】21時以降は食べないダイエット★

こんにちは!

高校生から社会人になった今まで常に健康に気を使い、様々なダイエットをしてきました♪

メディキュットとグラマラスパッツはどっちが良い?使用した効果などを比較してお伝え!

今回私が、【半年で6kg】の減量に成功しました!!

なぜ成功したのか?非常にシンプルでした。

それは、

21時以降食べない!!!

もっと言うと、寝る前4時間は食事をしないということでした!

大体私は0時を過ぎて1時前には就寝するというのが生活のルーティンでした。

その4時間前というと21時までに全て食事を終わらせるという事でした!

そうすることによって、起きるのが大体6時ごろだったので、21時~6時までの9時間は腸を休ませている状態になります。

腸や内臓を休ませるって、『めちゃくちゃ大事なんです!!!』

腸がしっかりと排出をしないまま、どんどん食べ物を腸に入れてしまうと、前の食べたものが出ていく前に食べ物が運ばれてくることになります。

ダイエットをする上で、何を食べるか?よりも、いかに出すか!を私は意識していました。

また最近流行りの「腸活」も、一緒に私はしていました♪

朝起きたら白湯を飲んで、身体を温めてから一日をスタートする。

そして、身体から余分なものを出していく!

そんな生活を続けて、私は6kgを減量しました♪

空腹も慣れてくるし、何よりダイエットをして顔が小さくなって、腸を休ませているので肌質もよくなりました♪

みなさんも、是非やってみてくださいね♪

私は口臭が気になる時間帯があります。

私は、口臭が気になる時間帯があります。それは、朝です。明け方、寝て起きたときにそれを一番感じます。ブレスマイルウォッシュ

特に最近はストレスが溜まっているのかわかりませんが、子供がいるとやっぱりそれなりにストレスがあってものすごく疲れてしまいます。なので、私は結構口臭を気にしながら毎日過ごしている感じです。

結構人によって口臭は様々だと思いますが、私の場合は胃から出てくるようなにおいがします。そして一緒に寝ている子供も時々臭いので、それが良くないと思っています。

私はこれ以上あまり体調を崩さないようにこれ以上口臭が臭わないようにしようと思って、毎日頑張って過ごしていこうと思っています。正直言って私は普段から子供たちと一緒にいるだけでストレスを感じてしまっていて、それもあるのかなと思っています。

ただ、これは正直言って今だけのことなので、一生懸命生きていこうと思います。口臭は体の底からきれいにしていかなければ、絶対に治らないものだと思っていますので、まずは自分のメンテナンスとケアからしていこうと思っています。なかなか私は今の自分に満足できていなくていろいろと悩んでしまうことが多いのですが、やっぱりそれはそれでいろいろと体に出てきてしまうと思うので、あまりいいことではないと思っています。

髪のボリュームは出せますよ

育毛の豆知識というほどじゃないかもしれない情報だけど、わたしは髪のボリュームが欲しいときエクステを使ってましたよ。エクステというのは人毛を自分の髪に編み込むオシャレのこと。これはかなり前に試していた方法ですが、今も世の中的に受け入れられているので薄毛がコンプレックスならやってみると良いでしょう。

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かつてわたしは美容院でエクステをやってもらってました。自分で取り外しできるエクステも持っていますが、それは人毛ではないしカラフルなエクステで、普段は使う機会がありません。いつでも使える状態にしてありますがコロナの影響からパーティーはどこも自粛しているし、イベントも自粛ムードだからカラフルなエクステを使う機会がありません。

美容院で人毛エクステをつけてもらってた頃は髪のボリュームが増しましたよ。わたしの髪は猫っ毛で細いからエクステをつけたくらいがちょうど良くて、料金はそこそこしたけれどつけていないとなんだか変な気分で、しばらくエクステありきの生活を続けました。

今は髪を短くしたから自然にボリュームが出てエクステを使う必要がなくなりました。髪が長くてボリュームが欲しい人はエクステを使ってみても良いと思いますよ。

20代後半になっての大人ニキビ。

元々中学生頃からとてもニキビが出来やすく、とってもコンプレックスを持っていました。

同級生からもバレないよう(絶対バレるけれど気持ちだけでも隠すつもりで)知識もなくファンデーションやコンシーラーを塗りたくるように使っていましたが、今思うとそれが逆に悪化させる原因だったのかもしれません。

けれども時が流れて20歳超えた頃から次第にニキビが減って行きました。http://www.sonemus.com/
大人になったらニキビが減ると聞いてはいましたが、半信半疑だったので実際に経験して本当に嬉しかったです。

ですが、完全になくなったわけではなく、思春期にはおでこは輪郭に沿って多くできてきていましたが、数は多くないけれど、今は頬の中心や眉間、顎に目立つ大きなニキビがぷつぷつとできてきて、大人ニキビに悩むようになってしまいました。歳を重ねていくと次第にシミや痕になって消えず、それも悩みのタネになっています。

目立つのですごく嫌ですが、もっともっと悩んでいる人が居ると思うので病院に行く程ではないのかなと思って、清潔にしたり、薬を探して使ったりしています。ニキビに悩まない人はとても羨ましいです。

幸い今は沢山の対策商品がありますので、何か自分に合う商品に出会ってニキビを気にしない日々になれたら良いなと思います。

シミと毛穴の開きに後悔しています……

私は若い頃、サーフィンが趣味でした。
毎週末海に出ては、明るい太陽の下で、友人たちと楽しく湘南の海を泳いでいました。

あの当時は、小麦色の女性の肌がモテていた頃です。
私も友人たちと競い合うように肌を日焼けさせていました。

モイスポイント

毎週末海で日焼けする上に、冬はわざわざ日焼けサロンにまで通っていました。
少し脱色した髪に映えるようにと、出力まで高めにして……

あの頃はそれが可愛い基準だったんです。
しかし時代は流れ、美白がモテるようになりました。
私はサーフィンをやめ、他の女性と同様に白い肌を目指しました。

しかし、若い頃に酷使してろくにケアしなかった肌には、歳とともに自分でも驚くほどのシミや毛穴の開きが出てくるようになったのです。
8歳年上の姉と並んでも、私のほうが老けて見えてしまうくらい、肌のダメージは深刻です。
様々な美容液を使い、さらに医療美容でシミを消す施術を受け、多少は改善しました。
それでも姉と同い年に見えるかな、といった程度です。

あの頃何故、肌をあんなに痛めつけてしまったのか……
いえ、サーフィンや日焼けしたことを後悔してはいません。
それよりも、あのときしっかりケアしていたらと思うのです。
若い頃は何をしなくても肌が綺麗だったから、ケアの重要性なんて考えもしなかった……
時間を戻せるならば、あの頃に戻りたいです。

日焼けは気持ちが良いのでしていくと良いので

夏場は日焼けをしている人たちも多いと思いますが、日焼けはとても気持ちの良いものですし、気分が上がってくるものなのではないかと思います。

http://www.blacksheepsnackbar.com/

日焼けをしてモテていきたいと思っている人もいると思いますし、良いものだと思います。

「日焼けとは」

日焼け(ひやけ)は、紫外線を皮膚に浴びることにより、皮膚が赤く炎症を起こす急性症状(サンバーン sunburn)と、人体の色素のメラニンが皮膚表面に色素沈着すること(サンタン sun tanning)である。

「海水浴で日焼けをすることはいいのか?」

海水浴をしてそこで楽しむこともできると思いますし、海水浴をしていくついでに日焼けもできて一石二鳥と言う感じもあると思います。

海水浴で海で楽しんでいくのも良いですし

心地よい気分になれるんじゃないかと思います。

海水浴の歴史としては

貝塚などから出土する海産の貝殻や魚の骨、釣り針といった遺物から、人類は古代から海辺で活動していたことが分かる。

現代のような海水浴の歴史は、欧米では17世紀のヨーロッパに遡り、18世紀後半から一般的になった。馬を用いる更衣用の専用車の開発に続き、鉄道の進歩が海水浴の発展に役立った。当初は温泉浴と同様に、健康の維持と回復のためのものとして処方されて出かけるようなものだった。

日本でも健康や療養のために海水に入る風習があったことが、平安時代から江戸時代にかけての和歌や文献に記されている。

お肌の悩み

私はどんな化粧品でも肌に負担がかかると思い、普段は化粧しないようにしています。http://www.rebeccawestcottwriter.com/
しかし、これが肌が悪くなった原因の一つとなっていたとは思ってもいませんでした。

なぜなら、化粧をすることに抵抗があった私はスキンケアも化粧の一環と思い込んで、スキンケアもやってこなかったです。

これが問題でした。スキンケアもしないまま歳が重ねてきて、小皺、シミ、たるみ、ほうれい線、毛穴の開き等肌の様々な不調が出てしまいました。

あとで分かりましたが、スキンケアは化粧での一環ではなく、スキンケアは肌の本来のあるべきの潤いを保つための過程だそうです。

正しいスキンケアによって、顔の水分を失うことを防ぐことができ、顔の本来の潤いを保つことができるわけです。

潤いを保つことができれば、肌の調子が常に良くて、毛穴の開きはもちろん小皺やシミも出てこないはずです。予防が大事でして、肌が悪くなってきてからはなかなか修復できないのは現実です。

そうといっても、何もしないとさらに悪くなるので、今からでもスキンケアをきちんとすれば痛んだ肌がさらに悪化することを防止できます。

なので、基本のスキンケアをする事が重要になってきます。

自分の経験からいうと、丁寧に洗顔をしてからしっかりと時間をかけて化粧水と乳液を塗り込むことが非常に大事です。

これ以上に肌が悪くならないように日々頑張ってます!

いくつになってもバストは気になる

バストが大きすぎて着たい服が着られないという人がたまに居るけど、わたしにとってはうらやましいこと。まったく悩みでも何でもないと、逆にそれはプラスであるとさえ思えてしまいます。当の本人からしたらもう少しバストが小さい方がかっこよく服を着こなせると思っているのかもしれませんが・・・。もし目の前でそんな愚痴を聞かされたらおもいきりため息が出てしまうかもしれません。

Eカップにはきつい?ヴィアージュビューティーアップナイトブラの口コミ&感想をレポート!

別に巨大なバストが欲しいわけじゃないですよ・・・。大きなバストと言っても限度がありますから。むかしビックリ人間大賞というテレビ番組があってそれに巨大バストの女性が必ずといっていいほど出てきました。バストサイズは測定不能。ブラジャーは既製品がないからオーダーメイド。バストがおもすぎて歩くことも大変。そんな女性を見て全てのものには限度があると感じていました。

だけど一生に一度で良いから大きなバストの自分を見て見たい。バカみたいな考えだと百も承知しているけど、大きなバストになったらどんな気分かそれを味わってみたいのです。年を取れば取るほどバストに関心が薄くなるはずだと思っていましたが、くたびれた中年になってもやっぱりバストのことは気になるのです。

超がつくイエローベース肌

マスク生活が始まって久しいですが、息苦しくて煩わしく思う反面ありがたいと感じる部分もあります。

顔の半分以上を覆い隠すことができることです。ビマジオ

私はイエローベースの中でも特に黄みの強い肌色なのでこれがコンプレックスでした。

話題のコスメを試しても色白の人の肌での色味や質感とは異なり、残念な思いをしたことも何度もあります。

また、マスク生活が始まる前のですが、講義中に室内を巡回していた先生が私の顔を見るなりいきなり「君肌黄色いねぇ」と言われてから他人に自分の肌を見られるのが億劫になりました。

もちろん仲の良い人同士では自虐に使うこともありますが、そうでない相手に指摘されると少し悲しくなります。

ですが、マスク生活が始まってから肌の黄色味について触れてくる人は少なくなりました。

コロナは早く収束してほしいですが、マスクをしていても誰にも指摘されない今のマスク生活は正直続いてもいいなと思ってしまいました。

ところで、この黄色肌を治す方法はないのかなと調べてみたのですが、おそらく柑皮症と言われるもののようで、柑橘類や緑黄色野菜をたくさん食べているとなるらしいです。

これらに含まれるカロテンβという色素は脂溶性らしく体内の脂肪中にその色素が溶けているから痩せて脂肪を落とせば色味は薄くなるという噂も耳にしたことがありますが、ピーク時より7キロ痩せた今でもあまり色が変わった実感はないのでデマなのかなと思います。ちょっと残念です。

肌の黄色味が改善できる美容クリームとかを開発してくれるならいくらでも投資したいです。

化粧品会社さん是非検討をしていただきたいです。

もみあげ部分の若白髪

私は中学の頃から片側だけのもみあげ部分に若白髪がありました。幸いにももみあげ部分を長くしていれば隠れたので全体に若白髪があった同級生などに比べて、隠しやすく周囲には気付かれていなかったと思います。

http://www.georgetownsertoma.org/

しかし、それでも悩みはありました。もみあげを長くしていれば隠れたのですが、逆にもみあげが長い髪型しか選択できませんでした。全体に白髪が散らばっている人と比べて、もみあげに全て集中しているので髪型次第でとても目立ちます。一度もみあげ部分を短くしてしまうと、髪の長さが戻るまで片側のもみあげだけ白くなってしまうのです。学生の時はそうして変に目だったり老けて見えないようにもみあげの長さを細かく気にしたり、黒髪を退かして白髪だけを短く切るといった手間もありました。

年齢を重ねることで少しずつ白髪が減ってきたことから、成長期の体の変調やストレスだったのだろうと思います。現在ではあまり目立たなくなったので特別に何か対策をしてはいません。でも、昔に白髪があったせいなのか、おそらく紫外線が当たらずにその部分だけ今でも皮膚の色素が抜けて白くなっています。遠目からで目立つことはなくなりましたが、色素が抜けている方に人に立たれると今でも帰任ってしまいます。

この時期の乾燥には…

冬の保湿は大事です。
乾燥対策に美容液、乳液は、
もちろんのことですが、
最後に「馬油」をつけることで、
しっかり保湿してくれます。

ラントゥルース

けれど、馬油に色々あります。
安く手軽に買えるサラサラ感の
馬油だったり、
ちょっと高級感がある濃厚こってり馬油だったり、
純馬油、アロマ馬油とか、
色々ありますが、
おすすめは、ちょっと高級感な、
濃厚こってり馬油です。

高級と言っても2000円から3000円くらいで濃厚なんで少量しか使わないので結構持ちます。
サラサラ系だと、なんとなく、
物足りない感じがあります。
濃厚こってりは、かなり濃厚です。
悪く謂えば、ギトギトです。

でも、少量で、かなり、のびますので、寝る前のお手入れには最高です。
洗顔後に化粧水、乳液、美容液、
最後に馬油を全体にのばします。
とくに目尻とかシワの気になるところは、しっかり、つけます?
すると翌朝のお肌がツルッツルッなります。
馬油って、手荒れとか、かかとのカサカサ予防とかにつけるイメージがありますが、
顔にもつけられますし、シワは
消せなくても増えませんよ。

翌朝のしっとりした肌に化粧のりもバッチリですし、肌が乾燥して、
ファンデーションが浮いてカサカサの状態がなくなります。
ただ夜だけしかつけられません。
家にいるなら、日中でも気がついたときに目尻とかに塗れますが、
外出先や仕事場でファンデーションの上から塗るとテカテカに見えるので、なるべくなら夜のお手当てに
おすすめします。
冬だけでなくても一年中使えます。

夏場はエアコンで乾燥しますし、
ただ、なんとなく、夏場は保湿水を顔にシュシュとスブレーしたほうが気持ちがよいですけどね。
でも馬油は最高です。

はじめは、なんだかギトギトして、
違和感を感じたり匂いが嫌い!と
思う人もいますが、慣れると、
手離せません。弾力のある、
ツルッツルッのお肌が蘇ります。

鼻のブツブツいちごをどうにかしたい

歳を重ねるごとに、鼻のブツブツいちごちゃんがどんどん目立つようになってきました。ユーチューブで美容外科で、脂質を溶かして吸引されてる方もおられますが、私はなかなか敷居が高く、行くことができません。

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ぶつぶつが目の下辺りまで広がって来たときは流石にケアをしなければと、かなり洗顔を変えて初めて化粧水も高いやつに変えてと繰り返しまして、少しは軽くなってきた状態です。しかし、鼻のいちごちゃんは取れません。

そこで、純馬油石鹸というものを試しに購入し、ずっと使い続けてます。すると、シワがめだたなくなり、なぜか他の部分のシワが少しハリが出てくるようになってきました。では、鼻のいちごちゃんはといえば、変わらず、鼻パックは良くないとよく言われますが、もうこれに頼って引き抜いてもらおうと考えました。ある程度は取れますが目立たなくなるまでは取れません。

なにか方法はないかと考え、再度ユーチューブみると、今度は実力で角栓を取り出していました。本当かと疑うくらいその映像は出てきました。私も、本気で休みの前日に、両手の親指を使い痛いと思えるほどつまみあげると、出るわ出るわでびっくり、ある程度したら、馬油石鹸で洗い、化粧水をつける、また絞るを繰り返しまして、そしたら意外と落ち着くと黒い奴らは消え去りました。ある程度高い化粧水で毛穴をしめるとかなり目立たなかなりましたので、最終手段は、自力です。

デブというものは

1.負けたことがない

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なんの争いかわからないのだが、女ばかりの世界では争いが絶えない。てっきり美しさを競っているものとばかり思い、美しい女という話ばかりをしていた。だが、話の様子からどうやらそうではないらしいことがわかってきた。一歩先ゆく!と言ってはレズビアンばかりになり、それを乗り越えたと言ってヨガ猿の群れになった。

それが、勝ちというものだと言って様々なものが潰れてダメになっていたが、デブというものが負けたことがない!と言っているのを聞いて争いの様子が浮き彫りになった。太っていることで安心感や鈍感であることで男にモテるという。

服を脱いで負けたことがないと言って、痩せている服をよく壊している。壊してしまえば、ホラ!負けない!!という揺るがないポリシーは、正攻法に出れない局面でかなり心強いらしい。猿となる場合に裸でウロウロすることなく、服や体を着込んでいるという。

人間として一生を全うする人にはわかりにく話であるが、どうやら一線を踏み越えお猿になってのそのそ出てきてしまうものになるためらしい(全く理解できない)のだが、その際にソレが着ている服や体を着込んでしまうという話だ。

体を着込んでしまうという話が、長い間理解できず何を言っているかまるでわからなかったのだが、太ったブヨブヨの肉をスリムなソレに何時間かかっても押し込むらしいのだ。音や声から想像すると硬すぎる小さいガードルを何時間かかってでも履いているような音だった。

だが、違うという。スリムな体は死んでしまうのだろうか?それが、勝ちなのだろうか?

ダイエットに取り組む前に考える

ダイエットに必ず関わってくるキーワードの代表格に「カロリー」があります。http://www.thetenbellsband.com/

これはたとえを簡単に言うと自分の身体が機械で、食べ物、飲み物がエネルギー(燃料)だとします。その燃料は火を出して燃えて身体を動かす原動力になります。原動力を作り出し、燃えるパワーのことを「カロリー」と仮定してみましょう。燃えるパワー(火力)が大きいと、カロリーの消費が大きくなります。燃えるパワーが少ないとカロリーの消費が少ないということになります。OKですか?イメージ出来ましたか?

このカロリーは1日の摂取量(食べ物や飲み物、口から入るもの、胃に落ちる物)と自分の身体の基礎代謝(寝ていて動かなくても消費するカロリー)と運動によるカロリー消費量(身体が動くことにより消費するカロリー)が1日のカロリー消費量になります。なので、私的方程式は、「1日消費カロリー」-「1日の摂取カロリー」=「マイナスカロリー」になれば必然的に痩せます。この「マイナスカロリー」の数値がマイナスになればなるほど痩せることに近づくと考えましょう。ここで注意です。マイナスカロリーで1日を過ごしても絶対に痩せるわけではありません。なぜか?

カロリーの消費には、自分の身体の「代謝」が絡んできます。この「代謝」はカロリーを消費する為にカロリー摂取が必要になります。ようは身体の内部が「ガス欠状態」になるということ。この状態では、カロリーの消費量は大きく見込めません。

なので、消費カロリーと摂取カロリーと基礎代謝+運動のバランスを考えて取り組まないといません。どれか1つでも手を抜いて適当なことをすると、計画は上手に完成しません。この摂取カロリーのマイナスの部分を自分の身体の脂肪を消費していると考えましょう。その部分が「成果」になるわけです。

お正月で荒れ果てた私の顔

お正月。去年はコロナ禍で楽しみもなかったし、この先まだコロナが終息する気配もないしお正月くらいと自分を甘やかしお菓子を食べ続けた結果私の顔はニキビと肌荒れに悩まされました。そしてそこに追い打ちをかけるように装着するマスク。ニキビは一向に治る気配はありません。

チェルラーブリリオの効果を暴露!アラサー女子の本音口コミ体験談!

三が日を終え必死に野菜を摂取しビタミン剤を飲み挽回を図っている最中でございます。年末も合わせてたった5日暴飲暴食をしただけでここまでひどくなってしまうのかと衝撃を受けているところでもあります。

日々バランスよく食事をとることの大切さも知りました。ニキビの辛いところは治りが遅いというところです。毎日化粧もしなければならずコンシーラーを使用しても存在感は隠せません。乾燥も追い打ちをかけ厚くコンシーラーを塗ると肌がひび割れをしているように見えてしまいます。ファンデーションは薄く塗りたいのにニキビのせいで厚塗りをしている毎日。顔の調子が全部良くなることなんて中々ないからこそ調子が良い日というのはテンションが上がっていたなと遠い昔のことを思い出しております。

不摂生もやめまたもとの生活に戻した今、早くニキビが消え肌荒れが終息することを祈りながら日々過ごしています。

おまとめローンはメリットだけではない!?

おまとめローンは、「一本化ローン」や「借り換えローン」とも言われており、借金の返済に苦しんでいる人にはメリットがあるように言われてきています。しかし、おまとめローンには、メリットだけではありません。どんなデメリットがあるのか説明していきたいと思います。

http://valuemaster.biz/guide/

【おまとめローンのデメリット】

おまとめローンが持つデメリットには「5つ」ほど存在します。まずは「借金が増える可能性がある」こと、「繰り返し利用することができない」こと、「審査が厳しい」こと、「債務整理と扱われ、ブラックになる可能性がある」こと、「借金が減ったと錯覚してしまう」ことなどがあげられます。

おまとめローンを利用する時は、このようなデメリットも頭に入れておいて、借りるようにしてください。

生理前に必ずできちゃうニキビをどうにかしたい

生理が来るようになってから、いつの日からか生理前になると私の肌にはニキビができるようになりました。http://www.cocomoresort.com/

できる場所はいつも決まったところではありません。眉毛の眉毛の間であったり、唇と顎のしたであったり、こめかみの辺りであったりと、私のニキビは自由なやつでして、いつもいつも違うところにできてしまいます。

毎回、ニキビに気づくタイミングで、あぁそろそろ生理が来るのかなと気づき、それはそれである種のありがたいお知らせ機能でもあるから、悪いことでもないとは思いつつも、やっぱり肌にできたニキビは気になってしまいます。

それに、学生の頃ならまだしも、20代後半のアラサーともなると、ニキビとは呼ばず、吹き出物という若々しさの欠片もないワードで呼ぶようになってしまいました。本当に、なんだかなと悩みのタネとなっています。

毎回できる場所が決まっていれば、事前に薬を塗るだとか、皮膚科に相談をしてなんとかしてもらうこともできるのかもしれない。でも、毎回違う場所にできてしまうから、対処のしようがありません。生理が終わるまでの間は我慢なのかなと、半ば諦めていますが、どうにかできるものならこの悩みとはおさらばしたい今日このごろです。

肌荒れで悩んでいる人は多くて

肌荒れで悩んでいる人たちは多いと思いますが、大人になっても肌荒れは出てきてしまうものですし悩んでいる人たちは多いと思います。

http://www.taac-association.org/

「マスクで肌荒れが出てきてしまうらしく」

コロナウィルスによってマスクをして外に出かけなくてはいけなくなってきており、そのマスクによって特に肌荒れが出てきてしまうと言うもので

それは考えてみればそうなのではないかと私も思います。つまり毎日マスクをかぶって外に出なくてはいけなくなり、特に女性にとっては肌荒れが出てきてしまうのではないかと思いますが、つまり今まではマスクをかぶって外に出かけると言う事は風邪をひいている時以外なかったわけですが、この時代になってきたので毎日かぶって出かけなくてはいけないと言うことが強いられるようになり、そのときどうしていくかと言うことが大事です。

外出する際の必須アイテムとなったマスクを長時間着けることで、このせいで肌荒れが起きやすくなったという声を多く聞くようになりました。

ただでさえ秋冬は、乾燥で肌の調子が悪くなってきてしまうのではないかと思いますがこれに追い打ちをかけるようにそのようになってきてしまうのではないかと思います。何とか防いでいく方法としては、家にいるときに、それ以外のことで改善していくと言うような方法をとっておいた方が良いと思います。

「健康に痩せるなら運動」

世の中には、多くのダイエット法が出回っていると思います。私もいろいろなダイエット法を試してきました。しかし、多くのダイエットは続きませんでした。なぜならお金がかかるものや食べないで結局リバウンドしてしまうものまでありました。私がたどり着いたのは、回り回って運動するというダイエット方法です。方法は簡単です。朝起きる時間を少し早くして、30分間ランニングするということです。

グラマラスパッツ

ペースはゆっくりで構いません。まずは続けるということが大事です。走り続けるのが厳しければ、走ったり歩いたりで問題ありません。歩きながら体操しても良いです。まずは、毎朝外に出るという習慣を作るとこからで問題ありません。一年後に走れるようになったら良いや、今日は体がきついから全部歩くだけにしよう!でも構いません。もう一度言いますが、大事なのは外に出て何かをすることです。

それくらいならハードルも高くないので、できると思います。
このダイエットは一気に痩せるというわけではなく、じわじわ痩せていき、太りづらい体を作ることに意味があります。もう二度とダイエットをしなくていいように、太ることを気にして食べる量を制限しなくて良いように、運動をしましょう。

肌のたるみさえなくなれば

今一番の肌悩みと言えばたるみに限ります。とは言えもうあと半年で50歳になるのを考えれば、まわりの人はいつまでも綺麗ねとか全然変わらないね、と褒めてくださいますが、自分ではこのたるみさえなければ私だってまだまだ綺麗なのに、と鏡を見るたびに悲しい気持ちになってしまっています。

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自分で言うのもなんですが、若い頃から目鼻立ちの整ったいわゆる美人顔で、褒められるのが当たり前という環境で過ごしてきました。でも35を過ぎたあたりから何となく肌の老化が気になりはじめ、ふいに目に留まる電車の窓に映る自分の顔や、街中の鏡に映る顔を凝視できなくなってきてしまいました。

そして45歳を過ぎたあたりからはフェイスラインが緩んできたせいなのか、顔が四角い下膨れになった気がして、顔が大きくなったんじゃないかと自信がますますなくなってきてしまいました。

時々鏡を見ながらこめかみあたりをキュッと引き上げてみると、若い頃の自信満々だった綺麗な顔が現れるので、ああ、この位置で止められたいいのに、と叶わぬ思いに駆られてしまいます。マッサージや美顔器、化粧品に至るまでいろいろと努力を重ねていますが、これと言って効果が上がらず、最近はようやく自分の老け顔にあきらめがつきつつある感じです。