沖縄県に移住してからの肌トラブル

私は10代の頃に沖縄県に移住しました。

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「南国の太陽の島」というイメージが多い沖縄ですが、紫外線の量もやはり他県に比べると多いのも事実です。

移住した当初は度々海へ行ったりアウトドアを楽しんだり、屋外で活動することが多かったのに紫外線対策を怠っていました。

その結果、まだ10代の肌だというのに沖縄県に移住した一年後にはシミが出てきて、心なしか毛穴も大きく開いてしまっていました。

もちろん肌はこんがりと日焼けし、腕や首など、日に焼けた部分にだんだんしわも出てきました。

移住して一年後に久しぶりに地元に帰ると、友人たちと撮影した集合写真の中の自分だけがなんだか老けたように感じてしまいました。

それからというもの紫外線対策を心掛けていますが、それでも紫外線による肌トラブルは避けて通れないと痛感しています。

逆に、10代の頃から紫外線対策をストイックに続けてきたという沖縄県出身の友人は30代になった今でも色白でシミやシワも同世代の女性に比べると少なく、若々しく見えます。

30代になった現在の私は、地元にいる友人に比べるとシミやシワも多いように感じています。

紫外線対策がいかに大切か、紫外線量の多い土地に住んでいるととても痛感します。

家庭用脱毛器でむだ毛処理をしています

私は専業主婦なので、エステサロンに通院をするための、お金を捻出することが出来ません。以前は剃刀や除毛クリームを使って、むだ毛の処理をしていましたが、すぐに毛が生えてきたり、肌荒れをしてしまうので悩んでいました。インターネット通販の専門店では、豊富な種類の家庭用脱毛器を販売しているので、使ってみることにしました。

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今は比較的安価で購入できるサーミコン式の家庭用脱毛器を使用しています。光脱毛とは違って、熱を使ってむだ毛を焼き取る方法です。痛みがほとんどないので、痛みに弱い私でも無理なく続けることが出来ます。サーミコン式の家庭用脱毛器は、毛を焼き切る時に臭いが発生するのが欠点ですが、他には不便な点はないので気に入って使用しています。

手足のむだ毛をスピーディーの処理ができるので、空いた時間を利用してむだ毛の処理が出来ます。サーミコン式の家庭用脱毛器が壊れた時は、人気の高い光脱毛機器を試してみたいです。脱毛後は肌荒れを防ぐために、保湿効果の高い基礎化粧品を使ってお手入れをしています。家庭用脱毛器を購入する時は、初期費用は必要ですが、繰り返し使用できるので、エステサロンに通うよりは費用を抑えることが出来ます。ノースリーブや半袖の服を着用できるので、お洒落が楽しめます。

「好き」が最大のストレス発散方法!

北海道在住の専業主婦です。現在2児の母として育児奮闘中で、とても幸せであり平凡充実生活を送にらせてもらってはいるものの、実は日々ストレスとの戦いです。そんなストレスも蓄積して爆発してしまうと自分も家庭も崩壊せざる得ません。

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その為、わたしはいくつか自分の「好き」を堪能することにしています。まずひとつは大好物である「お寿司」です。最近やたらと食べたくてたまらないため、最低月1回お安い回転ずしに行き、何も考えずお腹いっぱい大好きなネタばかりを堪能することにしています。その際のルールとして、値段を見ないこと、お皿を数えないことを決めています。なぜならばストレス発散なので、美味しい楽しいだけを求めるためです。この日だけは幸せ絶頂NOストレスでいられるのでぜひおすすめしたいです。

私の場合はお寿司ですが、それぞれ大好きな食材を堪能することで満たされ発散につながると思います。もう一つはひたすら「サッカー」です。サッカーといっても私の場合は観戦です。国内・海外問わずサッカー全て観戦するのですが、長年サポーターとして熱狂的に応援している「北海道コンサドーレ札幌」というJリーグチームが大好きで、試合がある際は必ず観戦し、大きな声で叫んだり騒いだりして発散しています。サッカーのおよそ2時間だけは、サッカーだけを考えていられるのでそれだけでストレスが吹っ飛んでしまいます。

勝ち試合の際は、次の試合まで毎日何度も同じ試合を観戦し堪能するのも至福の時間です。コロナ観戦もあり、現状現地応援ができなかったり、声をだして応援したりが叶いませんが、またいずれ生で観戦できることを願うばかりです。他にも家事をしながら大好きな嵐の曲を大熱唱したり、大好きなファッション、コスメなどのアイテムを爆買いしたりなど、ストレスを1ミリも感じさせない時間を日々作っています。「好き」が最大のストレス発散方法。ぜひ多くの方に実践してほしいです。

お肌のまがりすぎた角

私の肌の悩み

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それは年齢による(アラフォー真っ盛り)

ほうれい線、たるみ、眉間のしわ、くすみ

あげたらキリがないほどにあります。

鏡を見るたびにショック(笑)

会社では私より年上の方でもハリがあり若々しい方が沢山居るので余計に落ち込みます。

30歳まで日焼け止めもろくにせず

メイクを落とさず寝ることも多々あり

スキンケアも化粧水のみで過ごしたツケがアラフォーになった今現れたようです。

特に左側のほうれい線が長くくっきり。

YouTubeや雑誌などを見てマッサージするもさらに深くなったような気もします。

素人が見様見真似でマッサージをやるのは非常にデンジャラスだなとおもいました。

あと、高額のシワ改善クリームなども試して見ましたが、レチノールが合わないのか

塗ったほうれい線部分が痒くなり小さなプツプツが出来てしまい効果を期待する期間に達せず断念。

今はドラッグストアで売っているプチプラのアンチエイジングのスキンケアラインを使っています。プチプラの方が肌荒れも吹き出物も出来ず肌に合っているみたいです。

ただほうれい線やたるみが薄くなったのかというと…現状維持な感じです。

今度はしわやくすみなどに効く美顔器を試してみようかな。

年齢お肌の悩みはつきませんね。

ゆる糖質制限でストレスフリーにダイエット!

私は、ゆる糖質制限ダイエットで体重を落とすことができました。
糖質制限ダイエットというと、お米やパン、パスタなどの炭水化物を一切摂らないダイエット方法ですよね。しかし私は炭水化物が大好きで、まったく食べないようにする、というやり方はとても難しく感じました。

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実際にやり始めてみると、やっぱり大好きなお米やパンを食べたくて仕方がなく、それらの食べ物を我慢することで逆にストレスが溜まり、楽しんでダイエットに取り組むことができませんでした。

そこで私は、ゆる糖質制限ダイエットを行うことにしました。ゆる糖質制限ダイエットとは、そこまで厳しく炭水化物を我慢せず、できるだけ摂取を控えめにするというやり方です。

たとえば、お昼にラーメンを食べたら夜は野菜とお肉のみにする、または夜にパスタを食べる予定がある日は、お昼をサラダとスープのみにするなどの工夫をしました。

これなら大好きな炭水化物を完全に我慢する必要がなく、おいしいと楽しいを両立してダイエットに励むことができました。
その結果、徐々に体重が落ち始め、53kgあった私の体重は見事49kgまで減らすことに成功しました。
ゆる糖質制限ダイエットなら、食べることが大好きな人でも地道に取り組めば確実に減量することができます。ぜひやってみてくださいね。

いつまでも美しい肌を保つために

女性なら誰しもが、「いつまでも美しい肌を保ちたい」と願っているのではないでしょうか?

ですが年を重ねるにつれ、さまざまなお肌の悩みが出てきます。

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その中でも、大敵といっても過言でないのは、乾燥です。

すこやかで、うるおいに満ちた肌は通常4~6週間で肌が生まれ変わるターンオーバーが行われます。

しかし、生活習慣が乱れ、寝る時間が不規則だったり、食生活がおざなりになっていると、正常に肌のターンオーバーが行われなくなってしまいます。

すると、肌の一番外側にある表皮の角層細胞や細胞間脂質がつくる「肌バリア機能」が働かなくなり、水分が蒸発して乾燥してしまうのです。

では、どうやって乾燥を防げば良いのでしょうか?

まずは、やはりスキンケアの改善と生活習慣の見直しです。

洗顔のし過ぎは、肌に過度の刺激を与えてしまい必要な保湿成分まで洗い流してしまいます。

洗顔は、朝晩の1日2回までにするのがお勧めです。

そして、洗顔後は清潔なタオルで水気を優しく拭き取り、速やかに基礎化粧品で保湿ケアを行い、角層をみずみずしい状態に保ちましょう。

また、肌の乾燥対策には睡眠や栄養補給などの内側からのアプローチも大切です。

質の良い睡眠をとり、成長ホルモンを分泌させ、肌のターンオーバーを促しましょう。

食事面では、栄養バランスのとれた食事を心がけ積極的にたんぱく質、ビタミン、亜鉛などを摂取しましょう。

いつまでも美しい肌を保つために、みなさんも是非気を付けてみてください。

ほうれい線の目立ちが気になる

最近ほうれい線が目立ち始めて悩んでいます。nicoせっけん

今までニキビや肌荒れなど、これと言った肌悩みがなく年を取っていくとシミやしわに悩まされるのかなと軽く考えていました。

20代後半でシミやしわに悩む前に、ほうれい線が気になり始めることになるとは思っていなかったのでとてもびっくりしました。

美容にとても興味があり、ニキビやシミやしわなど肌悩みがもし出てきたらどう対応しようかどんなケア商品を使用しようかとても考えていました。

しかし、ほうれい線に対しての対策を何も考えていなかったのでほうれい線が目立ち始めてから何から手を付けていいのか分からずしばらくの間パニックになってしまいました。

最近マスクで生活する時間が増えて、表情を大きく変えないようになってしまい表情筋が衰えたことでほうれい線が目立ち始めたのではないかと思います。

意識をして表情筋を鍛えることが必要です。

マスク生活をしているからこそ家でも外出先でもどこでも表情筋が鍛えられるトレーニングをしようと思います。

ほうれい線にアイロンを当てるように舌でほうれい線を伸ばしていきます。

今あるほうれい線をなくすことはなかなか難しいですが、これいから出来るほうれい線を防ぐことは可能だと思います。

私のお肌の悩みは毎日のストレス顔が悩みです。

私は毎日疲れていてその理由でストレスが溜まってしまってそれが顔に出ていてシミや肌の劣化に関係していてとてもつらいということが悩みです。特に私は人と会うということが最近は減りましたが結構人と会うことが多いためその都度とても疲れてしまいます。なので私はとてもつらくて嫌な気持ちでいっぱいです。ととのうみすと

シミやしわができるのももちろんなんですがやっぱりそれなりにいろいろと大変というかとてもつらいというかなんだかとてもいやな気持ちでいっぱいなのです。だから私はどうしたらいいのかというのがいまいちよくわかっていませんし今市どうしたらいいのかということがよくわかっていません。

だからかわかりませんが正直とてもしんどいです。私は通りすがりの人に撫すといわれたこともあるしものすごく辛いのです。

どうしてこんな経験をしなければならないのかというのがとても心残りというかとてもいやでこのままどうなってしまうのかというのが今とてもいやな気持ちで残っています。今一度どうしていったらいいのかというのが分からないためすごくもがき苦しんでいるのですがこのままじゃどうにかなってしまいそうです。この先も怪しいのでこのままではどうしたらいいのかということに焦点を当てていったほうがいい気がしてきました。

インターネットにもなかなか情報がない中小企業

インターネットには中小の消費者金融でも血行情報が載ってはい亜m素が、基本的に探してみてもまるで情報がないような業者も存在します。

そういった業者を会えて利用しなくてはならないような場合、どうやって業者を探せばいいのでしょうか?

プロミス

こういったときには、都道府県別で貸金業者を登録されているところを探すのが一番いいでしょう。

金融庁などのHPでは貸金業者の登録情報が載っていますので、そういったところで会社を調べますと

貸金業者の住所や会社名が乗っているので探してみると簡単に調べることが出来ます。

後は、連絡先にて色々話しを聞いてみることによって、どういった会社であるのか宿れ暗いまでならお金が借り入れるのかを聞いてみるといいしょう。

目のシワ対策に意識したこと

毎日の仕事で疲れ不健康な生活をしている中、目のシワが目立つように。
特に目の下と目尻に線ができていました。このままではいけないと思い3つのことを実践したところ一ヶ月ほどで効果がありました!

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1・寝る前にコップ1杯の水を飲む

私の肌はシワだけではなくハリも無かったので「水」を飲んで水分をとることにしました。また水には体の老廃物を流してくれる効果が期待できるので健康面でも期待できます。
一日2リットル飲むことが理想なのですがそんなに飲めないので「寝る前に一口でも飲む」ことにしました。寝ている間に汗で水分が出てくのでその補給として水分を取りました。

今まで水分をあまり取らない食生活をしていたので飲む以前と比べ効果があったのだと思います。

ですが水分を取ることでむくみやすくなってしまい毎朝マッサージをしなければならなくなりました…。

2・美容液を目元に塗る

もともとは化粧水と乳液で保湿をしていたのですがそれだけでは足りないと気づき美容液を買い目元に塗るようにしました。

使ってみたのは「キュレル潤浸保湿美容液」です。

商品名に保湿と書いてあったので期待して使ってみたところ効果抜群でした!

敏感肌なのですが赤くなったりボツボツが出たりなど、荒れることがなかったです。使い心地がいいのでこれからも使っていこうと思います。

3・刺激を与えない

原因はまだわかっていないのですが私はすぐに目が痒くなってしまいよくこすっていました。

しかしそれが刺激となり肌を老化させてしまうので触らないようにしました。
鏡を見て何も異常がないと脳に認識させて気を間際らしたりなどをして刺激を与えないようどうしても痒いときは少しだけと決めて触るなど「極力触らない」ことが大事です。

以上私が意識した3つのことでした。少しでも参考になれば嬉しいです!

髪との果てしない戦い

朝起きてまず髪をとかす。http://www.miele-rancido.com/

これでもかというくらい、髪と髪がもつれあっているので、めちゃくちゃ痛い。

しかも束で髪が抜ける。

着替える。もうもつれる。またとかす。

朝ご飯を食べて、洗顔と歯磨きをする。

またもつれる。

溜め息をつきながらまたとかす。

出勤する。

自転車による風と満員電車で朝起きた状態に逆もどり。

毎日これの繰り返し。

細くこしのない髪質で、毛量が多いために起こる悲劇である。髪が短ければ、絡まりが少しはマシになるのだが、エラがはった大きな顔故に、ショートヘアは似合わないのだ…おぉ、髪よ…。

では、似合わないという点を我慢して、ショートにしたらどうだろうか。

また新たな問題が発生する。

ほぼ100%の確率で、後頭部に寝癖がつくのだ。

曲芸師のようなポーズで後頭部にドライヤーを当てるも、これがなかなかなおらない。そして、腕がつる。

それらに加えて、前髪どうしたらいいの問題も存在する。

繰り返しになるが、当方は非常に細くこしのない髪質なので、おにぎりにはりついた海苔のような、ぺったんこ前髪が完成する。そして、何故か左右にパッカーンと割れる。なんとかふんわり横流しにセットしても、出勤すればあら不思議、元に戻っている!

…おぉ、髪よ…我にどれだけ試練を与えるのか…。

白髪によるアホ毛がとても気になる

私は55歳になる男性です。最近はすっかりと薄毛になったのと、白髪が増えたのが気になっています。そして、最近アホ毛が激しいのが一番の悩みです。しかも、そのアホ毛は白髪なのです。

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白髪なので、髪質が硬くなって、アホ毛になってしまうのです。かつては、白髪は抜くか切るかしていましたが、今では白髪だらけなので、抜いたり切ったりすると髪がなくなってしまうのです。なんとか体裁を整えることができないかと、リキッドタイプの整髪料を使ってみましたが、相当な量をつけないと、アホ毛はまとまってくれません。もともと、リキッドは私は好きではないですし、リキッドを使用した場合、ニオイが気になって私には耐えきれないのです。

残念ながら対策方法はまだ見つかっていません。仕方ないので、気になるアホ毛だけ、根本からではなく、6ミリほど残してハサミでカットするようにしています。でも、これから、アホ毛が増えていきそうで、先行きが心配で睡眠障害になるほどです。いっそのこと、カツラにしてみようかとも考えていますが、カツラのあまりの高額さに戸惑って躊躇しています。そのため、最近は思い切ってスキンヘッドにしようかと無謀なことも考え始めています。

ニキビは痛いのです

ニキビはとても痛いことがあります。http://www.marieperbost.com/

ですから、個人的には早くにニキビというのは改善したいという感じにはなるのですが結構出来てしまうということが多かったりするのでそれはどうしようかと考えていたことがありました。そういう時に考えたのが良い洗顔のやり方をしようということであり、色々な洗顔フォームを試してみるということにしました。

そうすることによって少しでも肌の強さを良くしたいとか悪い状態というのを改善できればなぁというような考えたわけです。

ニキビと言うか年齢的には吹き出物と言うべきものではあるのですが、とにかく痛いですし、見栄えも悪いということになりますのでその辺りの所をしっかりと改善できるようになりますとまさに美肌を目指すということができるようになるわけですから個人的には十分に頑張りたいと思えるところです。

それに純粋にニキビというのは肌が痛いので、こういう状態じゃないようにしておくということは日々の精神衛生上にもとても重要なことではありますので色々と工夫してそもそもできないように、ということを目指しています。ビタミンなんかが不足しますと出来やすいとされていますから、そのあたりにも注意を払いたいです。

ニキビ肌を改善したい

こんにちは。

私は現在都内の大学に通う大学2年生です。

http://www.collectif-init.org/

もともと肌荒れを起こしやすい体質で、中学校1年生のあたりから大量にニキビが出来てしまいました。

その時のスキンケアは、洗顔のみで何もしていませんでした。

中学3年生あたりから、このままではいけないと皮膚科に通い始めました。

皮膚科で貰った薬を使っていたのですが、なかなか改善することがありませんでした。

他の皮膚科に変えて、受診したところディフェリンゲルという薬を処方してもらいました。

その薬を使って、最初の1カ月は副作用でほてりや乾燥がひどかったです。

ですが1カ月過ぎたあたりから、ニキビの数が激減して以前とは比べ物にならないほど肌荒れが改善したのです。

高校生活は、さほど肌あれを気にすることがなくなったのですが、受験勉強のおかげでニキビが再発してしまいました。

薬を処方してもらっても、根本的に対策をしないと意味がないと考え以下のことを実践しました。

・一日水を1.5?以上飲む

・化粧水、乳液などのスキンケアを欠かさない

・チョコラBBの錠剤を飲む

・睡眠時間を確保する

・ストレスをため込まない

これらを実践することによってニキビが出来ずらい肌になりました。

病院に行ったところで根本的に対策していかないとニキビは再発してしまいます。

生活習慣や食習慣を徹底的に改善することで必ず改善することは間違いないことを知りました。

追及しても収まらない欲望

私が自分の肌の状態を気にするようになったのは30歳を直前に迎えた時のことでした。
30代からはお肌の曲がり角というイメージがあり、綺麗に年を重ねたいという想いが強かったことからスキンケアを重視するようになりました。
今までは若さから無法地帯にしていた自分のお肌。

http://www.dfwhdi.org/

よくよく鏡で見てみるとそばかす、毛穴のひらき、たるみ、ニキビなど肌トラブル満載です。
まずは食生活を改善し、高いスキンケア用品を買いあさり、お肌に与え続けました。
肌質は良くなりキメも整ってはくるし、化粧ノリは良くなりますが、

やはり頑固なのは毛穴のひらき、そばかす、たるみなどはなかなか改善されません。

そのため最近では高いスキンケア用品を買うのではなく、安くても質の良いスキンケア用品をバシャバシャ使い、
頑固な悩みには美容医療を駆使することが一番効率が良いのではないかと考えるようになりました。
すべてにお金をかけられれば良い肌になることはできるのでしょうけれども、

お金が湧き出てくる泉を所有しているわけではないので、美容にかけるお金にも限りがあるもの。
なので、スキンケアにおいてお金をかける場所の優先順位が大切なのではないだろうかと考えるようになりました。
スキンケア用品、化粧品にお金をかけても、肌トラブルが解消され、肌の状態もある程度までくるとそれ以上はなかなか肌の状態も変わらないように思います。
また、最近はスキンケア用品も化粧品も安くて良い品質のものがたくさん出ていますし、

削れるところはちゃんと削って、医療の力にしっかりお金を注ぐのが一番のスキンケアなのかなと考え始めました。
そんな矢先、妊娠発覚…
そのため美容医療は試せていませんが、スキンケアの値段は少し落としました。

スキンケアは自分の肌質、自分に必要なものさえ理解して、安くても自分の肌にあったものを使えば値段を落としてもそれほど大差ないように思います。
無事出産後は美容医療を挑戦しようと思っています。
お母さんになっても美容をあきらめないぞ!

サービス内容や利息を比較してキャッシングを選ぶにはどの部分を見れば良いのか

お金を借りる方法として浸透しているキャッシングは、ユーザーの使い途に適したものを選択する事が大切です。消費者金融会社は国内に非常に多く点在しており、規模も様々です。サービス内容は消費者金融会社の規模に応じて変わってきますので、利便性を重視するのであれば、大手消費者金融会社のキャッシングから考えていくと良いでしょう。

プロミス

借入利率から考えるという方法もあります。借入利率が低いキャッシングを選べば、返済する時の利息が低くなりますので、ユーザーは返済がし易くなります。限度額まで何度も借り入れをするようなユーザーには特に効果が高く、近年では初回利用などを条件に最大30日間金利ゼロで融資をしてくれるところもあります。消費者金融会社を比較する事がユーザーにメリットをもたらせてくれます。

ネットでの間違った情報を信じた結果大変なことになりました

1年前くらいのことですが、ニキビ跡がすごく気になっていまして毎朝、朝風呂から上がって皮膚科から貰ったヒルドイドローションを塗ったところ親に顔が赤く腫れてると言われました。

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ただ自分で見たところそこまで赤く腫れてるとは思わなくヒリヒリ感もなかったですし、自分でネットで調べるとニキビ跡にも効くというようなことが記載されておりましたので、このまま継続して使おうと思い2.3日間継続して使い続けました。使い続けているうちにだんだん自分でも分かるほどの赤い腫れが出てきていることがわかり薬が合わないということで皮膚科へ行きました。

ヒルドイドは、アトピー性皮膚炎やしもやけ、ケガのあとのケロイドの予防、打撲によるあざの治療などに用いられる「外用薬」みたいです。

ヒルドイドは、ヘパリン類似物質を主成分としているので、主要作用の中に「血行促進」という効果があります。それが何らかの原因で、赤くなったり腫れたりするかもしれないです。と言われすぐに使うのをやめました。薬剤師の何の資格もない素人が、ネットだけのあっているかも分からない情報で毎日使い続けた結果失敗し、結果肌が荒れる結果となってしまいましたので今後は皮膚科にてニキビ跡の治療相談をしようと思いました。

私の白髪

白髪が気になるようになったのは、今から約15年前からである。はじめは、鏡の前で抜いていた。そして、同時にワカメ、昆布、海苔などの海藻類を毎日摂取するようにした。しかし、全く効果はなく逆に増えていった。ある日、職場で「白髪増えたなあ」と言われたのをきっかけに抜くのをやめて、染めることにした。

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最初は白髪染めというのはかなり時間がかかるものだと想像していたが、思ったより簡単で、もっと早くからすればよかったと思った。染め始めて、約10年が経った。月2回くらい自分で鏡を見ながら染めている。毎朝、髪をとくときに、髪の根本を見ると白髪の割合がかなり多くなっているのがわかる。染め始めて約10年で、私の地頭は、一体何割くらいが白髪なのだろうかととても興味がわいている。

仕事が定年になって、自宅で過ごすようになったら、一度。染めるのを一切やめてみて、自分の素の姿を鏡でみてみたいと思う。
また、最近きになるのは、眉毛の白髪である。鏡で近寄って見てみると、いつも数本が白くなっている。眉毛は、髪の毛とい違って、抜くのもなかなか難しく、誤って、黒いものを抜いてしまうこともある。
髪の毛のように、染めることはできないのだろうか。
誰か教えてください。

炭水化物大好き!

私は若い時から炭水化物が大好きで甘いお菓子やスイーツよりもしっかりとした食事のが好きなんです。特に白いご飯と濃いめの味付けのおかずやパスタ、ラーメンとかは大好物でおやつにラーメンを食べちゃうくらいでした。

http://axkey.jp/

高校生の頃体型は標準体型だったんですけど足がとにかく太くてさすがにこれじゃあマズイとダイエットをすることに大好きな炭水化物を減らすのと揚げ物を極力食べないようにするとみるみるうちに減量成功!!

多分高校生っていう代謝がよく痩せやすい時期だったからだと思います。でもこの時に痩せたおかげで30代で妊娠するまでは細さをキープすることができてたんです。

30代で妊娠するとびっくりするほど食べた分だけしっかり太ってしまって気付くとプラス10キロは軽く超えてしまっていて。。。

さすがに産婦人科の先生にもこのまま増えるとマズイです。食事の摂り方を気をつけてと言われてしまって。でもこの時は何を食べてもすぐ太るので本当に困りました。

出産した後も増えた体重は全然減らず授乳すれば痩せるって聞いていたのに全然痩せずなんなら太る一方で自分の体型の醜さに嫌気がさしちゃいました。

3分ストレッチやYouTubeを見ながらのエクササイズ散歩いろんなことを試しましたが全然効かずそして長続きせず。

でも子供が歩くようになり一緒に外で遊ぶようになると私の体重も減り始めたんです。

今は増えないように食べすぎないようにで気をつけて過ごしてます。

本の題名【美肌には化粧水もクリームも必要ありません】に納得!

宇津木龍さんという方が書いた本【肌の悩みがすべて消えるたった一つの方法~美肌には化粧水もクリームも必要ありません】に、大いに納得しています。

http://falco-fs.com/

私の肌は敏感肌で、朝晩顔を洗うと荒れるし、化粧水はどんなに変えてみても、どの化粧水をつけてもピリピリしてつけられないのです。

過去、知人が経営している美容室から化粧品を買っていたのですが「化粧水をつけるとピリピリするなんてそんなわけない」と知人は言うのですが、でも、ピリピリするのでつけられませんでした。

洗顔は夜メイクを落とす時だけ、クリームは栄養クリームをつけるだけというスキンケアで20年以上やってきましたが、「キレイな肌してるね」と、人にいつも言われます。

化粧水はピリピリしてつけられないと、人に言えば「変わってる」なんて言われてきました。

そんな私が偶然目にしたのが、ネットのCMで目にした【美肌には化粧水もクリームも必要ありません】の本の紹介でした。

その本の題名を見て思ったのは、私の肌には化粧水が合わない⇒合わないからピリピリした⇒つけなかったから人にも驚かれるほどキレイな肌でいられる!と、納得しました。

私の場合は、たまたま化粧水をつけるとピリピリしたからつけなかったけれど、もしかしたらあなた自身も化粧水をつけないほうがキレイな肌でいられるかもしれません。

と言っても変化が出るまでには時間がかかるかもしれませんが、試してみる価値はあると思います。

実は、私は昨年、グリスタさんのこちらの記事募集に「敏感肌で化粧水がつけられない」と、投稿した者です。

化粧水がつけられないと言っても誰も信じてくれませんでしたが、この本の冒頭文にこのように書かれています。

「日本女性の4人に3人が乾燥肌で、3人に一人が敏感だと言われています。このような不健康の肌の女性が、なぜこれほどまでに多くなったのか?

色々な要因はありますが、あまりに化粧品に依存し過ぎたスキンケアが最大の原因だと私は思います」と!

自分の肌をよく観察してスキンケアを行うべきと、強く感じます。

高校入学を機に太った私が卒業までに-10キロ

中学生まで部活をしていた私はごくごく普通の体型だったと思います。グラマラスタイルの効果

高校生になり部活はせずバイトを始めたのですが自由に使えるお金が出来たこととまだ慣れない環境への寂しさを紛らわすかのように食べたい物を食べまくるという凄い生活をしていました。朝登校途中のコンビニに寄りパスタやお菓子を買ったりパン屋でサンドイッチを買って食べたり、昼には学校で弁当は勿論、下校途中にもパンやドーナツを買って食べておまけに帰宅したら晩御飯もちゃんと食べてました。思い返すだけでゾッとします

その頃は体重計にのる習慣もなかったので体重を意識することもなければ太っていってるという自覚すらあまりなかったような記憶。あー、今となっては恥ずかしい

何故かいきなり体重計に乗ってみよ!っと軽いきもちでのってみたら目が飛び出そうなくらいショックな体重に!!

よーし!痩せるぞ!とはならなかったのが事実なのですが学校生活にも慣れてきた頃には朝のコンビニご飯は無くなって暴飲暴食をなくすだけでほぼ元の体重になっていました!

だが当時の彼氏の為にとここからもう少し痩せようと気合がはいり頑張りました!

三日坊主にならない為にお友達と一緒に初めてみたのがお水を2リットル以上飲む事とお昼ご飯をフルーツグラノーラに置き換えてみたのでがそんなんじゃ変わりませんでした!まぁそうですよね!笑

そこで最近痩せたお友達に習ったダイエット方法が朝昼晩の3食を朝にたくさん、昼にふつう、夜にかるくプラス夜は炭水化物なしで食べること!脂質をみて少ない方を食べること!夜お腹空いたらサラダを食べると良いがドレッシングはかけちゃダメなどでした。

当時ファーストフード店でのアルバイトをしてたのでファーストフードも取らないようにしました。

するとあんなに頑張っても落ちなかった体重が数ヶ月でマイナス3キロほど痩せていました!!

体重が落ちたのも凄く嬉しかったのですが久々食べるファーストフードは味がものすごく濃ゆく感じ、ジュースも甘くて喉につかえるような感覚だったのを今でも覚えています。

それからは妊娠出産を経験し結婚式をあげるためのダイエットもしましたが、その際も食事に気をつけるのが1番でした。やはり暴飲暴食もしたくなる時もありますがそれを続けると戻すのが大変になっちゃうので日々のコントロールが大切だなと感じています。

肌のケアはデコルテ上だけじゃない!粉ふいた乾燥脚

私の肌のお悩み、それはズバリ乾燥です。小麦肌に憧れ、太陽の日差しを浴び日光浴をするのが昔から大好き。http://barbaraardizone.com/

スキンケアは特別なことはしていませんでした。お風呂上がりに化粧水と乳液をパンパンとなじませて終わり。特に大きな肌の悩みなんで自分にはないと思っていました。しかし先日知りたくなかった、事実を発見したのです。

それは脚の乾燥。普段やってるスキンケアはデコルテ上のみ。最近では手洗いを以前よりするよう心がけているため、ハンドクリームなどこまめに塗ってお手入れしていました。でも、脚のケアはノータッチでした。冬のこの時期、パンツスタイルが多く脚のお手入れを完全に怠っておりました。反省。気付いた時には若干手遅れ感。

乾燥してちょっとひび割れみたいになっていています。されには乾燥が進んで痒みまで。ポリポリ掻いてると白く粉までふく始末。これはいかん!と思い慌ててドラッグストアに駆け込みました。どの商品がいいか迷いましたが、とりあえず保湿重視。

すぐにでもこのひび割れとうっすらと白くなっているこの脚の乾燥をなんとかしなければ!と思い家に帰って早速クリームをひたひたに塗りまくりました。そしたら乾燥しきった肌にはなかなかクリームが浸透していかないんですね。本当に末期の乾燥肌でした。時間をかけて根気強くマッサージを続けるとなんとかクリームが肌に浸透。ひび割れ・粉ふきがとりあえず一時的に解消。

恐ろしいあの肌乾燥はもう2度とみたくありません。これからはデコルテ上だけでなく脚のケアのやっていこうと心に決めました。

長年のクセ毛の悩み

小さい頃から自分のクセ毛に悩んでいます。母親もクセ毛なので遺伝だと思います。小学生の頃はクセ毛を天然パーマとバカにされることも多かったです。それ以外でも朝は寝癖がひどくて直すのも毎日時間がかかるのでけっこう大変でした。寝坊した時は髪の毛を直す時間がなくてそのまま行くとみんなから笑われたりしていました。

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なので小、中学は短い髪型にしていました。高校くらいになって髪の毛を伸ばしたくなった時はヘアアイロンで頑張って伸ばしました。多少ストレートになるけど時間が経つと元に戻りました。しかも髪の毛にダメージがあるのでけっこう髪の毛は傷んでました。

大学頃はお金も自由に使えるようになって、美容院でストレートパーマをするようになりパーマを当ててもらうと髪型は今までと全然変わって、髪型を変えるだけで別人のようになりました。でもお金がかかりすぎて長くは続きませんでした。

今はもう自分のクセ毛を受け入れるようになりました。大人になって髪型を笑う人もいないですし、これが自分の個性だと思えばなんとなく好きになってきました。髪型も流行があって、ゆるパーマみたいな髪型っぽくすると異性にも髪型を褒められたりするようになって自分の長年の悩みなんて小さいものだと感じました。

頭皮の乾燥・かゆみ

私は14歳の頃から頭皮の悩みがありました。毎日お風呂につかり、しっかり頭皮や髪を洗っているにも関わらず、頭皮が痒くなるのです。時にはフケが出てしまい、清潔感がないように見られている気がしました。

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はじめは、頭皮のことに詳しい親戚に聞くと様々なシャンプーを送ってくれました。硫黄の入っている「バルガスシャンプー」や、アミノ酸配合の「ミノン薬用シャンプー」など。

それぞれ数か月使用してみました。乾燥はずっと続くものの、フケは落ち着いたと思います。

そこから時が経ち、18歳ごろ。症状が再発しました。当時通っていた専門学校の校内がとても乾燥していたこと、授業が多忙でストレスもあり、顔や背中のニキビと頭皮の乾燥、かゆみ、フケが一度に悪化してしまいました。

その当時は土日やっている皮膚科を探し、ニキビに対してはビタミン剤や塗り薬を処方されるだけで、頭皮湿疹に関してはヒルドイドというローションを処方されるだけでした。

ヒルドイドは、頭皮に直接塗るのですが髪の毛があるのでしっかり塗り込みにくい点がデメリットとしてあります。

処方された分を使い切っても、フケが治ることはありませんでした。

そこから、2年ほど経ち20歳になる頃。

専門学校を卒業し、時間に余裕が出てきたので日々の食事を見直し、乾燥に効果がある「ごま」「豆腐」「豚肉」などをよく食べるようになりました。また、緑黄色野菜など含めバランスのよい食事をすることで、段々とフケはなくなり、今では月経前に頭皮がかさつく、花粉が飛ぶ時期に頭皮がかゆくなる程度で、毎日フケが出るという症状はなくなりました。

頭皮の悩みも治るまでに時間が必要でした。

ダイエットシェイクは本当に痩せるのか?!

痩せたいな、と思いつつ、ついつい食べて寝てを繰り返してしまいがちではないですか?

グラマラスパッツの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

わたしもSサイズだったが、派遣社員を始めてから毎日カフェでお茶してから仕事に行くようになったら7キロも体重が増えてしまいました。

サイズも当然ながらSサイズのズボンは入らず、泣く泣く売りに出した思い出があります。

家族にも妊婦ですか?まさか妊娠?!と疑いの目を向けられ、これではまずい…と思ったものの、楽して痩せたいな…とやる気のない決意をしました。

オルビスのポイントも貯まっていたので、オルビスのダイエットシェイクを購入しました。

味は5種類あったので、飽きは来なかったです。しかし、朝シェイク一杯だけというのは、なかなか満腹にならず、お茶で誤魔化しながら仕事をすることに。

そして、帰りのカフェに寄ってしまって、なかなか効果は出ず。

ダイエットシェイクって痩せないと思います。

かと言って、飲むだけで痩せるサプリメントはなんだか怖いし…。

メンタリストDAIGOさんの動画を見て、日常的に運動することが大事、維持カロリーさえ摂っていれば大丈夫、16時間食べずに、8時間の間は好きなだけ食べて良いと聞きましたが、16時間食べないことってなかなかキツイです。

生理周期に問題が出たらやめたほうがいいそうです。

痩せるって努力ありきだと思うので、ストレス発散に食べないことから始めようかなと思います。

肌荒れ悩みに。肌荒れ、乾燥撃退への一歩を踏み出そう

 皆様こんにちは。今回は「肌の悩み」についてということで、飲食店店長である私の体験談を交えながら、どうしたら良くなるのか?という解決法についてもお話ししていきたいと思います。

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 私はずっと肌荒れに悩んできました。特に私は飲食店の店長をしているので、職業柄、昼に起きて、深夜に帰るのが当たり前の生活をしています。しかもアルバイトの子は若者が多いので、仕事終わりのご飯に付き合って、帰ったらすぐ寝る…というような、明らかに肌に負担アリの生活リズムでした。

 そんな生活習慣の悪さがたたって、肌を触るとザラザラ、肌荒れは目に見えてひどく、ニキビも所々にある始末。すっぴんなんて見せられたものではない有様でした。さすがになんとかしないと…と思い、辿り着いた結果は「保湿グッズを見直すこと」。基本中の基本ですが、洗顔フォームや化粧水、乳液をとにかく色々試して、自分に合うものを探しました。元々乾燥すると毛穴が浮き出てしまうことが時々あり、また物によっては赤く痒くなってしまった経験があったことから、「私は乾燥肌で敏感肌なんだ」という知見を得ることができました。コスパの観点からオススメは、無印良品のクリアケアシリーズです。ずっと悩んでいた私の乾燥悩みを初めて撃退してくれた商品です。

 次に行ったのが「洗顔方法の改善」。これがとても大事です。今までゴシゴシこすり洗いをしてしまっていたものを、「泡で皮膚を覆ってあげる」というようなイメージで洗顔をするようにすると、肌荒れがかなり良くなり、触った感じもザラザラ感がなくなりました。様々な洗顔フォームがありますが、私は少しでも楽な方が続くと思い、最初から泡で出るタイプの洗顔フォームを使っています。「こすらない、刺激しない」ことの方がとても大切だということを実感したからです。

 このように、高いお化粧品や美容品を使う以前に、できることがたくさんあります!このご時世、気になる化粧品を片っ端から試すことは難しいと思います。できるだけコスパよく、効果をしっかり実感するために、私たち自身のスキンケアスキルを向上させて、よりよい効果を得ていきたいですね。